CURSO: ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

Objetivo general

Brindar a los participantes herramientas y técnicas para gestionar eficazmente su tiempo,

establecer prioridades, aumentar la productividad y reducir el estrés laboral, mediante una

adecuada planeación y organización de actividades.

Duración:
8 horas, diferido en 2 días de capacitación, el cual será determinado con base en el objetivo y requerimiento del cliente.

Temario

1. Introducción a la administración del tiempo

• Concepto y fundamentos de la administración del tiempo

• Importancia del manejo del tiempo en la vida personal y laboral

• El tiempo como recurso limitado y no renovable

• Consecuencias de una mala gestión del tiempo

2. Autodiagnóstico del uso del tiempo

• Identificación de hábitos personales y laborales

• Principales “ladrones del tiempo”

• Análisis del día típico de trabajo

• Evaluación del nivel de efectividad personal

3. Planeación y organización personal

• Establecimiento de metas y objetivos SMART

• Priorización de tareas (Matriz de Eisenhower)

• Elaboración de agendas y listas de tareas efectivas

• Métodos para planificar el día, la semana y el mes

4. Técnicas y herramientas de gestión del tiempo

• Método Pomodoro y bloques de concentración

• Técnica GTD (Getting Things Done)

• Uso eficiente de herramientas digitales (Google Calendar, Trello, Asana, etc.)

• Delegación de tareas y trabajo colaborativo

5. Priorización y toma de decisiones

• Diferencia entre urgente e importante

• Análisis de impacto y resultados esperados

• Criterios para decidir qué hacer, delegar o eliminar

• Cómo decir “no” sin afectar la relación laboral

6. Control del tiempo y manejo del estrés

• Estrategias para evitar la procrastinación

• Manejo del estrés y equilibrio vida-trabajo

• Control de interrupciones y distracciones

• Técnicas de enfoque y productividad personal

7. Administración del tiempo en equipo

• Coordinación de tiempos en grupos de trabajo

• Planificación de reuniones efectivas

• Sincronización de prioridades y objetivos

• Cultura organizacional orientada a resultados

ADEMÁS:

Se entregará constancia de participación.

Se entregará constancia de habilidades laborales o DC-3.

Todos nuestros cursos cuentan con registro ante la STPS.

El temario puede ser ajustado de acuerdo a los requerimientos y necesidades del cliente.