PAUSAS ACTIVAS: TÓMATE UN DESCANSO, RENUÉVATE DE ENERGÍA
Las pausas activas surgen, principalmente, como respuesta a la creciente aparición de las diferentes enfermedades laborales asociadas a factores ocupacionales como las actividades repetitivas y de fuerza. Las acciones en caminadas a la reducción de las lesiones osteomusculares se desarrollan a través de pequeñas rutinas de ejercicios durante la jornada laboral, cuyos objetivos principales son prevenir enfermedades osteomusculares, disminuir el estrés y generar espacios de bienestar.
La presente cartilla es una guía para líderes de pausas activas, orientada a minimizar la aparición de desórdenes músculo esqueléticos por la exposición a factores de riesgo laboral, con el fin de promover y prevenir las lesiones osteomusculares que presentan los trabajadores del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar - ICBF. Y así fortalecer ambientes de trabajos seguros y saludables.
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