CURSO: IDENTIFICACIÓN DEL BURNOUT O AGOTAMIENTO LABORAL

OBJETIVO

Identificar la presencia del estrés y agotamiento laboral, conocer sus causas y efectos en la salud, y sobre todo las herramientas de prevención que podemos utilizar para evitarlo o disminuirlo.

DURACIÓN

05 horas, en 1 días de capacitación, el cual serán determinadas con base al objetivo y requerimiento del cliente.

TEMARIO

• Introduccion al burnout o agotamiento laboral

  • Definición y concepto de burnout

  • Importancia de abordar el agotamiento laboral

• Factores y causas del burnout

  • Carga de trabajo excesiva

  • Falta de control y autonomia en el trabajo

  • Ambiente laboral negativo

  • Desequilibrio entre trabajo y vida personal

  • Falta de apoyo y reconocimiento

• Síntomas y consecuencias del burnout

  • Síntomas físicos, emocionales y cognitivos

  • Impacto en la salud y el bienestar del individuo

  • Consecuencias en el desempeño laboral y la organización

• Evaluación y diagnóstico del burnout

  • Herramientas de evaluacion y cuestionarios

  • Identificación de los factores desencadenantes

• Estrategias de prevencion del burnout

  • Autocuidado y bienestar personal

  • Establecimiento de limites y equilibrio

  • Gestion del estres y la presion laboral

  • Fomento de un entorno laboral saludable

• Manejo del burnout

  • Identificacion de recursos de apoyo y ayuda

  • Técnicas de manejo del estrés y la ansiedad

  • Planificación y organización del trabajo

  • Técnicas de relajación y mindfulness

• Implementación de medidas organizativas

  • Estrategias para promover el bienestar en la organización

  • Políticas de conciliación laboral y personal

  • Cultura empresarial orientada al bienestar y la salud laboral

ADEMÁS:

Se entregará constancia de participación.

Se entregará constancia de habilidades laborales o DC-3.

Todos nuestros cursos cuentan con registro ante la STPS.

El temario puede ser ajustado de acuerdo a los requerimientos y necesidades del cliente.