¿Cúal es el peso máximo que puede levantar un trabajador?

En México, con la reciente publicación del la NOM-036-1-STPS-2018, Factores de riesgo ergonómico en el Trabajo-Identificación, análisis, prevención y control. Parte 1: Manejo manual de cargas. Se regula el cuidado de la salud ergonimica de las y los trabajadores que laboren dentro del territorio nacional mexicano.

La norma antes mencionada define la acción de levantar y bajar cargas como; "Aquellas actividades o tareas realizadas de forma manual, sin ayuda de maquinaria, que producen un momento-fuerza sobre la columna vertebral, y/o extremidades superiores e inferiores, sin importar la dirección. En el levantamiento la fuerza se realiza contra la gravedad y, a favor de ella, al bajar la carga."

Las siguientes cifras están determinadas para el levantamiento de masa que puede alzar o bajar una persona manualmente, sin la utilización de equipos auxiliares. El peso máximo que puede levantar un trabajador menor de 18 años, de acuerdo a esta norma, es de 7 kilogramos sin distinción de sexo. Para masculinos entre 18 y 45 años el peso máximo será de 25 kilogramos. Mientras que para femeninas en el mismo rango de edad será de 20 kilogramos.

Por último para adultos mayores de 45 años, en el caso de hombres será de 20 kilogramos como máximo y para mujeres de 15 kilogramos. Siempre y cuando se encuentre físicamente apto y previo a una evaluación medica.

Para trabajos grupales, se estipula que en un equipo de dos personas será dos terceras partes de la suma de sus capacidades individuales.

Ejemplo:

Por lo tanto, la suma de sus capacidades individuales en hombres seria de 50 kg., pero solo podrán hacer uso de dos terceras partes, lo que serían 33.3kg entre los dos.

Para un equipo de tres personas, la capacidad de carga será la mitad de la suma de sus capacidades individuales.

Ejemplo:

Tomando el mismo rango de edad y sexo del ejemplo anterior, la suma de todas sus cargas individuales seria de 75 kg, pero solo pueden hacer uso de la mitad de esta suma, lo que serian 37.5kg entre los 3 trabajadores, asegurándose que existan comunicación y coordinación entre los 2 o 3 integrantes.

Por lo que se recomienda que mejor se divida el peso total (en caso de ser posible) en bolsas, frascos, envases o cualquiera que sea su presentación de la masa a levantar. O en su defecto usar equipos auxiliares manuales como carretillas, diablos, etc.

Prohibiciones establecidas en la norma:

• Queda prohibido que las mujeres en estado de gestación, y durante las primeras 10 semanas posteriores al parto, realicen actividades de manejo de materiales de forma manual que impliquen cargas de más de 10 kilogramos, al igual que las posturas forzadas, o con movimientos repetitivos por períodos prolongados, en el que se van implicados esfuerzos abdominales o de miembros inferiores.

• No debe de permitirse que trabajador alguno exceda de 10,000 kg/jornada de 8 horas de masa acumulada total de transporte manual de cargas para distancias menores a 10 metros, o de 6,000 kg/jornada de 8 horas de masa acumulada total de transporte manual de cargas en una distancia no mayor a 20 metros.

Publicado por MEd. Julio Benítez, junio 2022